Apple TV+ Apple TV+を”無料”で楽しむ方法と気を付ける点 Apple TV+の無料プランは4つ プランへの入会は不要、無料エピソードを再生して今すぐ楽しむ 7日間限定で無料トライアル、8日目からは月額発生 無料期間中にApple TV+を解約する Apple正規店でデバイ…
すぐに騙される人の特徴 感情に流される 自分自身で調べない 平和ボケしている 騙されないための方法 即決しない 何に対しても疑う 上手い話は無いと心得る 見た目で判断しない 周りに流されない すぐに騙される人の特徴 感情に流される その場の感情に流さ…
iPhoneでスクリーンショットを撮る方法 iPhoneでスクリーンショットができない時の対処法 1、「AssistiveTouch」を使う 2、強制再起動をする 3、iOSを修復する 4、修理に出す iPhoneでスクリーンショットを撮る方法 画面キャプチャをしたい時に便利なのが、i…
ポジティブ 意味 ネガティブ ポジティブな人に多い特徴 笑顔を絶やさない 自分自身の選択や決断に自信を持っている 積極的な行動力 失敗してもくよくよしない 自分自身の本能に忠実 ポジティブ思考になるメリット 幸せを感じやすくなる ストレスが溜まりづら…
分割した小さな目標を設定する 考えても結論がでない時は、いったんわきに置く ひとりで全部やろうとせず、周りに頼る 『私』を主語にして事実と感情を分ける どんなときでも自分自身にプラスになることはないか考える 睡眠時間や自分自身のための時間を減ら…
2つの感情 現状維持の感情への対処法 何をやってもダメな人の特徴 すぐに諦めてしまう 自分自身に自信が無い 同じことしかしない 目標が無い 人によって態度を変える 自分自身の感情によって現実が引き寄せられる 何もかもうまくいかない時の対処法 感謝の心…
朝ごはんをちゃんと食べて腸を活発化 朝に数分以上明るい光を浴びる 昼寝は15時までにする 軽めの運動をする 早めの夕食で、腸を休ませる 寝る90分前には入浴をする 寝る1時間前は、部屋の明かりを少し落とす スマホも寝る1時間前にオフ 温度、湿度で安眠可…
