『精神的な疲れ』を癒す方法 明るい未来を想像する 動物と触れ合う 瞑想する 身体を動かす 食欲を満たす 嫌なことを紙に書き出す 自分自身の心の声を聞いてみる 童心に帰ってみる 五感を使う 『精神的な疲れ』を癒す方法 明るい未来を想像する 将来に対して…