2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧
朝ごはんをちゃんと食べて腸を活発化 朝に数分以上明るい光を浴びる 昼寝は15時までにする 軽めの運動をする 早めの夕食で、腸を休ませる 寝る90分前には入浴をする 寝る1時間前は、部屋の明かりを少し落とす スマホも寝る1時間前にオフ 温度、湿度で安眠可…
「サウンドクラウド」曲をインスタのストーリーでシェアする 事前用意のやり方 インスタのアプリをインストールする サウンドクラウドのアプリをインストールする 「サウンドクラウド」曲をインスタのストーリーでシェアするやり方 シェアするやり方 スマホ…
モザイクアートの作りかたはアプリやソフトを使えば簡単 フォトモザイクアート パソコンやスマホで簡単に作れる モザイクアートの作り方 最終的に作る画像の写真を決める 素材にする写真を集める ソフトやアプリに完成形と素材をセットして作成する モザイク…
MacでBluetooth接続をする方法「用意」 接続する機器の電源をオンにする 接続する機器をペアリングモードにする 接続 システム環境設定を開く Bluetoothをクリックする デバイス一覧から接続したい機器を見つける ペアリングをクリック MacでBluetooth接続し…
iCloud Appleが提供しているクラウドサービス iCloudの特徴 iCloudストレージ iCloudフォトライブラリ デバイスを探す MacでのiCloudサインアウト手順 手順 iCloudのサインアウト気を付ける点 データを残す場合はコピーを残すを選択 MacでiCloudのサインアウ…
Kyash VISA加盟店で使用可能なプリペイドカードのこと Kyashの特徴 主な特徴 バーチャルカード リアルカード kyashのチャージはカードブランドが限られている KyashをApple Payで使用するメリット、デメリット メリット デメリット KyashをApple Payで使用す…
iPhoneを再起動する方法 iPhone X以降 iPhone 8以前 iPhoneが再起動できない時の対処法 1、画面が反応しない、真っ暗 ホームボタンがあるiPhoneの場合 ホームボタンがないiPhoneの場合 2、サイドボタンが使えない場合 3、電池がなくなるまで待つ iPhoneを再…
Apple IDにクレジットカード情報を登録するメリット クレジットカードを取り出す手間が省ける iPhoneをお財布代わりに持ち運べる Apple IDにクレジットカード情報を登録する方法 登録手順 Apple IDにクレジットカード情報を登録するときの気を付ける点 クレ…
iCloudストレージ容量を増やす、追加するメリット iPhoneの機種変更が簡単になる 他Apple製品と同じデータを共有可能 iPhoneが壊れても安心 家族で容量を共有可能 iCloudストレージ容量の月額費用 ストレージプランを変更するときの費用一覧 iCloudストレー…
人生に疲れた 努力が結果に反映されない 誰にも感謝されない 仕事と子育ての両立が大変 人生に疲れたと感じやすい人の特徴 自分自身を否定する場面が多い 完璧主義 思い込みが強い 人生に疲れたときの対処法 心と体を休める 無理をせず手放す 身近な人を頼る…
iOS11・iOS12のAppleMusicで歌詞が表示されない 歌詞の表示方法 楽曲画面下に歌詞が表示されるパターン 楽曲ページで詳細ボタンから表示するパターン AppleMusicで歌詞が表示されないときの対処法 歌詞の表示方法を変えてみる iOSのアップデートがないかチェ…
冬の睡眠の質低下 睡眠の質の低下要因となるものには、日常生活の乱れや不安事があるなど色々ありますが、特に冬の睡眠時の質低下の要因は、「気温の低下」「日中活動量の減少」「日照時間の短縮」と言われています。入眠の際、手や足先から熱を放出し、内臓…
Appleのファミリー共有 Appleのファミリー共有のデメリット 写真もすべて共有されてしまう！？ 管理者が支払うことになる！？ Appleのファミリー共有の設定方法 Appleのファミリー共有 「ファミリー共有」とは、iPhoneやiPadなどのApple製品で、家族のそれぞ…
Apple整備済製品 Appleが製品保証をした新古品 Apple整備済製品と中古品との違い Apple整備済製品はAppleが品質保証 中古品の品質保証はなし Apple整備済製品を購入するときの気を付ける点 在庫品限り iPhoneの取り扱いはなし Apple整備済製品のメリット メ…
Genius Bar Appleのサポートセンター Appleサポートセンターの電話番号 Genius Barは予約が必須 Genius Barは混雑するので予約した方が良い Genius Barで可能なこと AppleサポートアプリでGenius Barを予約する方法 App Storeでアプリをダウンロード 予約す…
ドコモのiPhoneの保証の種類 ドコモのiPhoneには端末が故障した場合に使える保証がいくつか用意されています。ドコモ以外のキャリアでも用意されているものですが、キャリアによって内容はちょっとづつ違っています。ドコモのiPhoneが壊れてしまった場合は、…
好感度が高い人の特徴 姿勢が良い 清潔感がある 爽やかな笑顔 大きな声でゆっくりと話す 好感度アップのための心理効果 .相手の目を見る 距離を近づける 相手の名前を呼ぶ 返報性の原理 類似性の法則 自己大事感 好感度をアップさせる話しかた 素敵な笑顔を…
先延ばししてしまう 先延ばしにしてしまう原因 モチベーションが上がらない 忙しくて時間が無い やりたくない 実現する自信がない 先延ばし癖を克服するための方法 やるべきことを紙に書いて整理する 起こりうる問題点を整理する 大きなタスクは小さく分割す…
スマホ依存症度 スマホの使用をやめられない症状のこと スマホ依存症度のチェック チェック項目 スマホ依存度の診断が可能なサイト マイナビ TABI LABO MIRRORZ スマホ依存症度の弊害、症状 時間の浪費 睡眠不足 肩こり、頭痛、視力低下 うつ病やパニック障…
起きてから、１時間以内に朝食を食べる 規則正しい生活リズムを保つ 寝る部屋と仕事をする部屋は別々にする ルール守って、昼寝をする 『昼寝のルール』 ヨガやストレッチなど運動を心がけよう 寝室の睡眠環境を整えよう 入眠儀式でよい眠りをサポート 寝る3…
アップルメニューでMacのメモリ容量をチェック アップルメニューでチェック可能な事 メモリスロットの空き状況をチェックする方法 アクティビティモニタを利用してMacのメモリ容量をチェックする メモリパネルの見方 各アプリのメモリ使用量をチェックする事…
iPhone「このアクセサリは使用できない可能性があります」の原因、対処法 充電にしか使えないライトニングケーブルを利用している 「対処法」純正・MFI認証を受けたライトニングケーブルを使う 内部で断線している 「対処法」買い替え 充電アダプタの電圧に…
「iPhoneを探す」はデバイスがオフラインでも使える？ デバイスがオフラインでも「iPhoneを探す」が使える条件 「iPhoneを探す」はデバイスがオフラインでも使える？ あれ？iPhoneがない、どこに無くしたんだろう・・・という時役立つのが「iPhoneを探す」で…
早起き生活のメリット 家族の時間がとりやすい 自分自身の時間もとりやすい 挫折してしまう原因 夜にやることが多い 計画に無理がある 早起きのコツ 目的を明確にする 朝日を浴びるなどの刺激を入れる 休みの日にだらだら寝ない 習慣化するためのポイント 長…
App Storeの購入履歴に保留がある場合の原因 App Storeの購入履歴に保留がある場合の対処法 1、残高が不足している場合 2、クレジットカードの処理が終わっていない 3、不具合が起こっている場合 App Storeの購入履歴に保留がある場合の原因 iPhoneを利用し…
App Storeからアプリが消えた理由 開発者が配信を取り下げた Appleの審査に落ちた App Storeで購入履歴のある消えたアプリを復元する方法 再イ、ンストール手順 目的のアプリが見つからない場合のチェック方法 iTunesで保存したアプリイメージから消えた復元…
iPhoneで充電マークが表示されるのに充電されない iPhoneで充電マークが表示されるのに充電されない場合の対処法 1、充電ケーブル、充電器をチェックする 2、コンセントをチェックする 3、電圧がたりない 4、iPhoneを再起動させる iPhone X以降 iPhoneSE(第2…
Handoff機能とは？ OS X Yosemiteで追加された機能 Handoffで可能なこと iOS端末やMacユーザーならHandoffで作業を共有化 iPhoneやiPadで事前用意しておけば簡単に作業を引き継げる Handoff機能の使用方法 Mac-iPhone間の連携の手順 Macの設定 iPhoneの設定 …
クールダウンする時間をもつ 自分自身との会話で頭を切り替える 怒りを数値化する 周りにあるものを観察する 好きな音楽のサビを口ずさむ 思考停止する クールダウンする時間をもつ スポーツで試合の流れが悪くなったとき、監督や選手がタイムを求める場面を…
