iPhoneの電話帳をパソコンから編集・消去する方法 1、iPhoneの設定からiCloudの連絡先をオンにする 2、パソコンのiCloudから連絡先の編集、消去をする iPhoneの電話帳をパソコンから編集・消去する方法 iPhoneにまだ慣れてないユーザーにとってはアドレス帳…

BBC Learning Englishアプリ BBC Learning Englishの使用方法 「BBC Learning English」でリスニングを始める方法 『BBC Learning English』のLesson BBC Learning EnglishのTranscript 自分自身にあったレベルを選択する まとめ BBC Learning Englishアプリ…

１時間早く起きて「脳のゴールデンタイム」 朝はスピードも質も夜の２倍 太陽の光を浴びて「セロトニン」で体内時計をリセット 朝の時間で生き方も変わってくる １時間早く起きて「脳のゴールデンタイム」 ぜひおススメしたいのが、1時間早く起きて、「朝の…

子供用のApple ID Apple IDの作成には年齢制限がある ファミリー共有を使用すれば13歳未満でも作成可能 子供用のApple IDを作成する方法 iPhone・iPad・iPod touchで作成する Macで作成する 子供用のApple IDを作成したらアカウントを管理 ペアレンタルコン…

Apple Payの「エクスプレスカード」 エクスプレスカードなら認証無しで決済可能 国内でエクスプレスカードに対応しているのはSuicaのみ 充電が切れてもエクスプレスカードなら決済可能 エクスプレスカードに設定したSuicaが反応しないときは エクスプレスカ…

集中できないとき 同じことを長時間行っているとき 悩みを持っているとき 集中力がない人の特徴 気分の浮き沈みが激しい 飽きっぽい 集中できない原因 デスクが散らかっている 周りが騒がしい・静かすぎる 睡眠不足・体調不良 やる気がでない内容 集中力が切…

最適な睡眠時間 日本人の睡眠時間は6～8時間が6割 昼間に眠くならないことが大事 どうして眠くなるのか 疲れを取るため 体内時計の働きによるもの 寝だめで睡眠不足を解消できる？ 寝だめしても睡眠負債は解消できない 倦怠感や頭痛を引き起こすことも 寝過…

Apple TV+ Apple TV+を”無料”で楽しむ方法と気を付ける点 Apple TV+の無料プランは4つ プランへの入会は不要、無料エピソードを再生して今すぐ楽しむ 7日間限定で無料トライアル、8日目からは月額発生 無料期間中にApple TV+を解約する Apple正規店でデバイ…

すぐに騙される人の特徴 感情に流される 自分自身で調べない 平和ボケしている 騙されないための方法 即決しない 何に対しても疑う 上手い話は無いと心得る 見た目で判断しない 周りに流されない すぐに騙される人の特徴 感情に流される その場の感情に流さ…

iPhoneでスクリーンショットを撮る方法 iPhoneでスクリーンショットができない時の対処法 1、「AssistiveTouch」を使う 2、強制再起動をする 3、iOSを修復する 4、修理に出す iPhoneでスクリーンショットを撮る方法 画面キャプチャをしたい時に便利なのが、i…

ポジティブ 意味 ネガティブ ポジティブな人に多い特徴 笑顔を絶やさない 自分自身の選択や決断に自信を持っている 積極的な行動力 失敗してもくよくよしない 自分自身の本能に忠実 ポジティブ思考になるメリット 幸せを感じやすくなる ストレスが溜まりづら…

分割した小さな目標を設定する 考えても結論がでない時は、いったんわきに置く ひとりで全部やろうとせず、周りに頼る 『私』を主語にして事実と感情を分ける どんなときでも自分自身にプラスになることはないか考える 睡眠時間や自分自身のための時間を減ら…

2つの感情 現状維持の感情への対処法 何をやってもダメな人の特徴 すぐに諦めてしまう 自分自身に自信が無い 同じことしかしない 目標が無い 人によって態度を変える 自分自身の感情によって現実が引き寄せられる 何もかもうまくいかない時の対処法 感謝の心…