2021-01-01から1年間の記事一覧
好感度が高い人の特徴 姿勢が良い 清潔感がある 爽やかな笑顔 大きな声でゆっくりと話す 好感度アップのための心理効果 .相手の目を見る 距離を近づける 相手の名前を呼ぶ 返報性の原理 類似性の法則 自己大事感 好感度をアップさせる話しかた 素敵な笑顔を…
先延ばししてしまう 先延ばしにしてしまう原因 モチベーションが上がらない 忙しくて時間が無い やりたくない 実現する自信がない 先延ばし癖を克服するための方法 やるべきことを紙に書いて整理する 起こりうる問題点を整理する 大きなタスクは小さく分割す…
スマホ依存症度 スマホの使用をやめられない症状のこと スマホ依存症度のチェック チェック項目 スマホ依存度の診断が可能なサイト マイナビ TABI LABO MIRRORZ スマホ依存症度の弊害、症状 時間の浪費 睡眠不足 肩こり、頭痛、視力低下 うつ病やパニック障…
起きてから、１時間以内に朝食を食べる 規則正しい生活リズムを保つ 寝る部屋と仕事をする部屋は別々にする ルール守って、昼寝をする 『昼寝のルール』 ヨガやストレッチなど運動を心がけよう 寝室の睡眠環境を整えよう 入眠儀式でよい眠りをサポート 寝る3…
アップルメニューでMacのメモリ容量をチェック アップルメニューでチェック可能な事 メモリスロットの空き状況をチェックする方法 アクティビティモニタを利用してMacのメモリ容量をチェックする メモリパネルの見方 各アプリのメモリ使用量をチェックする事…
iPhone「このアクセサリは使用できない可能性があります」の原因、対処法 充電にしか使えないライトニングケーブルを利用している 「対処法」純正・MFI認証を受けたライトニングケーブルを使う 内部で断線している 「対処法」買い替え 充電アダプタの電圧に…
「iPhoneを探す」はデバイスがオフラインでも使える？ デバイスがオフラインでも「iPhoneを探す」が使える条件 「iPhoneを探す」はデバイスがオフラインでも使える？ あれ？iPhoneがない、どこに無くしたんだろう・・・という時役立つのが「iPhoneを探す」で…
早起き生活のメリット 家族の時間がとりやすい 自分自身の時間もとりやすい 挫折してしまう原因 夜にやることが多い 計画に無理がある 早起きのコツ 目的を明確にする 朝日を浴びるなどの刺激を入れる 休みの日にだらだら寝ない 習慣化するためのポイント 長…
App Storeの購入履歴に保留がある場合の原因 App Storeの購入履歴に保留がある場合の対処法 1、残高が不足している場合 2、クレジットカードの処理が終わっていない 3、不具合が起こっている場合 App Storeの購入履歴に保留がある場合の原因 iPhoneを利用し…
App Storeからアプリが消えた理由 開発者が配信を取り下げた Appleの審査に落ちた App Storeで購入履歴のある消えたアプリを復元する方法 再イ、ンストール手順 目的のアプリが見つからない場合のチェック方法 iTunesで保存したアプリイメージから消えた復元…
iPhoneで充電マークが表示されるのに充電されない iPhoneで充電マークが表示されるのに充電されない場合の対処法 1、充電ケーブル、充電器をチェックする 2、コンセントをチェックする 3、電圧がたりない 4、iPhoneを再起動させる iPhone X以降 iPhoneSE(第2…
Handoff機能とは？ OS X Yosemiteで追加された機能 Handoffで可能なこと iOS端末やMacユーザーならHandoffで作業を共有化 iPhoneやiPadで事前用意しておけば簡単に作業を引き継げる Handoff機能の使用方法 Mac-iPhone間の連携の手順 Macの設定 iPhoneの設定 …
クールダウンする時間をもつ 自分自身との会話で頭を切り替える 怒りを数値化する 周りにあるものを観察する 好きな音楽のサビを口ずさむ 思考停止する クールダウンする時間をもつ スポーツで試合の流れが悪くなったとき、監督や選手がタイムを求める場面を…
記名式Suicaと無記名式Suicaのメリット・デメリット 記名式Suicaと無記名式Suicaは何が異なる？ 記名式Suicaと無記名式Suicaのどっちを選べばいい？ こんな人は記名式Suicaがおススメ iPhoneで記名式Suicaを発行する方法 1Suicaアプリを起動する 2「Suica発…
机が整頓されていると脳への負担を減らすことが可能 クリエイティブな仕事 机が散らかる原因 机を整理整頓する方法 小引き出しには文房具を入れる 中引き出しには小物類を入れる 大引き出しには書類を入れる 机の上のモノは徹底的に排除する センター引き出…
アニ文字・ミー文字ステッカー アニ文字・ミー文字ステッカーを絵文字キーボードから消す方法 アニ文字・ミー文字ステッカー 絵文字キーボードの時計マークから使用可能な「よく使う絵文字」リストには、通常の絵文字とは別に「アニ文字・ミー文字ステッカー…
自己中な人 自己中とマイペースは違う 自己中心的かどうかのチェック診断 自己中心的な人の特徴 他人を批判する 自己愛が強すぎる 相手の気持ちが分からない プライドが高い 人の話を聞かない 自己中心的な性格を直すための6つの方法 自分自身に自信を持つ …
Macの「バッテリーの交換修理」 バッテリーの状態を詳しく調べる方法 システムレポートからバッテリーの状態を調べる 「バッテリーの交換修理」が表示された場合の対処法 バッテリーのステータスをチェック バッテリーのステータスのチェック手順 電源を切っ…
iPhoneのAppleID設定を更新の表示 Appleのサービスのセッションが途切れた時に表示される Apple IDついて ホーム画面にAppleID設定を更新と表示される理由 データ引き継ぎ後の再ログインのため iPhoneのAppleID設定を更新との表示の対処法 手順 そのほかの方…
典型的な危険パスワード 覚えやすく複雑なパスワードを作り方 1、 共通ワード 2、 個別ワード 法則例1：サービス名の2文字目と4文字目を入れる 法則例2：4文字目のほうは大文字にする 法則例3：文字数に自分自身の誕生月をかけて末尾に加える 法則例4：サー…
嫌なことを忘れられない理由 防衛本能によるもの 納得できていないから 記憶の仕組み 嫌な記憶を消すための方法 他のことに集中する 勉強をする 違う視点から捉える イメージを置き換える 早めに寝る 気が済むまで泣いてみる 嫌なことを紙に書き出してみる …
記憶力に関する誤解 人はどうして忘れるのか？ 記憶力をアップさせる方法 十分な睡眠をとる 脳を意識的に使う 日記を書く 軽い運動をする 何度も繰り返す 寝る前に勉強をする 誰かに教える 全身を使って学習する 意欲的に勉強をする 記憶力にはDHA・EPAが効…
コーヒーかすの再使用方法 コーヒー豆は除湿剤として コーヒー豆を靴の消臭剤として コーヒー豆を肥料やたい肥として使用 コーヒーの粉は虫除けとしてもおススメ コーヒーの粉は鍋やフライパンの消臭 魚焼きグリルの焦げ取りや消臭 グラスや食器の洗浄 ペッ…
保冷剤の成分 約90％以上が水 高吸水性ポリマー 防腐剤 形状安定剤 プロピレングリコール エチレングリコール 保冷剤の使い道 食品の冷却に活用する 体温を下げるために活用する 打ち身の冷却に活用する 植物の水やりにリサイクルする リサイクルして水垢掃…
蛍光灯がチカチカする原因 蛍光灯や照明器具の寿命 どうして蛍光灯自体が黒ずんでいるように見えるのか グロー球が切れている 安定器が古くなっている チカチカする蛍光灯を新品のものと交換する際の注意点 電源を切って感電対策 足場に気を付けて怪我対策 …
コンビニでディズニーリゾートのチケット購入するメリット 当日引き換えが不要 日付指定で購入できる 24時間購入できる 東京ディズニーリゾートのチケットの買い方 ローソン･ミニストップ セブンイレブン ファミリーマート コンビニで東京ディズニーリゾート…
衣類の血液汚れを綺麗に洗い流すポイント お湯ではなく水を使う 外出先のときはハンカチを活用 おススメの洗剤 オキシクリーン アルカリウォッシュ シャボン玉酸素系漂白剤 東邦ウタマロマホー石鹸 ミズクリーン 軽い血液のシミ抜き方法 マジックリンでつけ…
美味しいトマトの特徴 トマト全体が均一に赤い色であること ヘタが濃い緑色で尖っているもの きれいな丸みを帯びている形 ずっしりと重みがある おしりの部分から白い放射状の線が出ている 水に沈むと糖度が高くて甘い トマトの見分け方 皮がぶよぶよしてい…
窓の近くが寒い原因 部屋や建物全体の冷気 隙間風が入ってくる カーテンをしていない 窓ガラスの断熱性や効果が低い コールドドラフト現象 窓の防寒対策法 冬用のカーテンを付ける 夜はシャッターや雨戸を閉める 隙間テープを張る 窓の下に暖房器具を置く 新…
フローリングに布団を敷くとカビが生える原因 直敷きでフローリングに布団を敷く際の湿気・カビ対策 フローリングに布団を直敷するときは「換気」が必須 布団は押入れに収納して湿気・カビ対策する 週に1回以上は布団を天日に干して湿気を除去する 布団が干…
