意志が弱い人
他人の意見に流されやすい
自分自身で考えて決断をしたとしても、他の人に「こっちの方が良いかも」と言われたら、簡単に意見を変えてしまいます。
周りに同調することを良しとするので、長いものに巻かれてしまうわけです。
これだと、自分自身の意見が無くなってしまうので、八方美人だと思われてしまうと思います。
自分自身の意見をコロコロ変える人は信用されませんから、自分自身の信念を持つということが大事だといえます。
根気が無い
意志が弱い人は、すぐに誘惑に負ける傾向にあります。
いざ勉強を始めようと思っても、部屋の掃除をしたり、漫画を読んだりしてしまいます。
なので、1つのことに集中できなくなってしまうわけです。
基本的に楽をしたいと思っていますから、努力をすることが好きではないわけです。
なので、面倒なことがあると、すぐに諦めてしまいがちと思います。
責任感が無い
意志が弱いと途中で投げ出すことが多いので、その責任を他人に押し付けることがあります。
辛いことが嫌なので、自分自身に責任が回ってくるのを避けたいわけです。
なので、周りにいる人のせいにして、強烈に非難したりします。
こんなことを続けていると、誰からも信頼されなくなってしまいます。
自分自身の行動に責任が取れない人は、社会人とは言えません。
なので、自分自身で決めたことに関しては、最後まで責任を取るようにしてください。
**優柔不断
意志が弱い人は、すぐに決断できない傾向にあります。
自分自身の考えに自信を持っていないために、必要以上に熟考してしまうわけです。
長い時間を費やした結果、答えが見つからないといったことも少なくありません。
なので、新しい行動をスタートしたとしても、すぐに迷いが生じて止めてしまうことになります。
何事にも自信を持って決められなければ、気持ちが揺らいでしまうということです。
中途半端で止める
何に対しても好奇心旺盛な面がありますが、逆に飽きっぽいのですべて中途半端で止めてしまいます。
1～2回の失敗や壁に直面しただけで、簡単に諦めてしまうわけです。
こういったことが続くと、本質に気付くことが可能でせん。
いつも表面的なことしか経験できないので、学びになることが得られないと思います。
なので、社会に出ても転職を繰り返して、定職に就かないといった人も多いです。
「石の上にも三年」という言葉があるように、少しは忍耐を持って頑張った方が良いと思います。
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意志を強くする方法
食事は頻繁に行う
何かをやり遂げるためには、多くのエネルギーが必要となります。
特に、脳のエネルギー源であるグルコースが不足すると、集中力が下がって意志が弱くなってしまいます。
なので、頻繁にエネルギーを補給しておきましょう。
甘いものを食べることで、糖分がグルコースに分解されて脳の栄養となります。
高い集中力を維持することが可能なので、チョコレートなどをつまむのがおススメです。
ただ、食べ過ぎると眠くなりますから、ほどほどにしてください。
常に目標をチェックする
目指すべき目標を頭の中に入れておけば、意志が揺らぐことはありません。
すぐに挫折してしまう人は、目標を忘れてしまっているわけです。
なので、紙に目標を書いて、見えるところに貼っておいてください。
成功哲学などの本を読んでも、目標を紙に書くということが記述されています。
意志を貫徹するためには、長期的な目標を意識し続けることが大事だといえます。
なので、トイレや玄関、デスクなどの見やすい位置に、貼っておくことをおススメします。
どうしようもないことで悩まない
予定外の事態が起きた時に、それを悔やまないようにしましょう。
たとえば、台風が来て電車が止まってしまったり、パソコンが故障してしまったりといったことです。
自分自身の力ではどうしようもないことなら、それで悩んでも仕方がありません。
無駄な時間を費やしてしまうだけなので、自分自身に可能なことだけに集中してください。
気持ちが惑わされてしまうと、意志が揺らぐキッカケとなってしまいます。
なので、余計なことでストレスを溜めないのがコツです。
結果を焦らない
すぐに結果を出そうとすると、思うようにならないことが多いです。
特に、ダイエットなどであれば、始めてから1週間くらいだと何の結果も得られないと思います。
ここで焦ってしまったら、諦めてしまう原因となります。
なので、結果を期待しないことで、意志を強く保つことが可能なと思います。
長期的な視点で考えることができれば、いつか結果はついてくるはずです。
なので、それまではグッと我慢して、自分自身の作業に集中するといったことが大事となります。
**選択肢を少なくする
選択肢が多すぎると、どれを選べばいいのか分からなくなってしまいます。
特に、意志が弱い人は優柔不断なので、なかなか決められないわけです。
なので、最初の段階で選択肢を可能な限り減らすようにしてください。
二択にすることができれば、かなり選びやすくなります。
そこまで選択を減らすことで、決断してから迷うことも少なくなるはずです。
選択肢が多いと、「やっぱりあっちの方が良かった」と後悔する可能性が高くなります。
決断時間の短縮にもなりますので、選択肢を減らすことを心掛けましょう。
大変なことから始める
何かを始めるときには、一番大変なことを最初に行ってください。
それを乗り切ることができれば、後の作業は非常に楽になります。
基本的に、最初が一番モチベーションが高くなっています。
なので、その段階でやってしまう方が良いわけです。
大変なことを後に残してしまうと、挫折する可能性が高くなります。
精神的にも億劫になってしまいますから、やる気があるうちに大変なことを終わらせてしまってください。
